自杀的干预策略

        自杀干预也叫自杀管理，对自杀进行干预的最终目的在于预防自杀，主要针对的是诱发自杀发生的种种因素，从而采取不同的干预策略。个体的自杀倾向或行为，常是一种沟通的信息，他们内心是矛盾的。如果防范得当，是可以避免悲剧的发生的。
（一） 提高心理素质
心理素质差是导致自杀的最直接的内在动机。因此，个体应该积极主动地培养自身的素质，社会也要很具相应的机构来提供这种服务，配合学校的心理健康教育，从而加强学校、家庭、社会和个人的这种联系。心理素质的提高可以通过阅读关于心理健康的书籍，接受心理健康教育，向专业人士进项咨询，掌握一些调控心理的方法和技巧并且在生活中加以运用。心理素质的培养要特别注意挫折容忍力和情绪调控能力的培养。一方面，从知识上掌握挫折的各种应付方式和情绪的各种调控技术；另一方面，在实际生活中加以有意识的运用，甚至可以主动地给自己创造一些挫折的环境，培养自己容忍力和调控能力。
（二） 设置危机干预机构，普及有关自杀的知识
如建立危机干预中心、自杀防治中心、生命热线、希望热线，使处于危机之中的人知道有求助的机构。许多高校设置的热线心理咨询电话，能有效地为处于危机状态的人提供及时的帮助。自杀者在自杀前犹豫不决、万分痛苦是打了电话，咨询员立刻介入，采取紧急对策，可以有效的避免自杀行为的发生。普及的知识应该包括
自杀的原因、有自杀倾向者的表现和危害、自杀者的心理、自杀的预防机构等等，这样有利于做好自杀的早期发现和预测，并采取有效措施及时预防自杀。
（三） 消除自杀行为发生的根源
消除自杀根源是指要控制好自杀的手段，不能让欲自杀的人轻易就能掌握自杀的手段。对自杀的高危地点也要进行防范。
（四） 在心理健康教育中增加自杀预防知识宣传
首先对大学生进行宣传，正确引导脑他们认识社会、适应社会，热爱生活、钟爱生命，提高面对挫折的应对能力与康复能力，增强遇挫不馁、重新开始的勇气和自信。学会以积极乐观的生活态度面对困境。其次还要对学生工作干部、班级辅导员、教师进行宣传，使他们了解什么是心理危机，大学生哪些方面的问题容易出现心理危机。哪类个性特点的学生容易出现心理危机，哪些言语和行为表现可能是自杀的前兆，对出现自杀预兆的学生如何处理，及干预，怎样救助他们并教会他们自救。从许多高校的情况来看，这种宣传是十分必要的，因为自杀言语的表露多是由同学或学生管理干部发现并及时干预和挽救。
（五） 自杀干预的若干要点
在进行自杀干预时，以下各点需要特别留意。
①要有生命关怀的觉悟和高度的警觉心。任何人谈及对于生命有厌恶感觉时，都应予以注意，将其视为一种求救信号。即使有些人习惯将寻死挂在嘴边或以死亡来威胁别人，也不要忽略它真会自杀的可能性。要认真对待口头的自杀威胁，不要以为他们只是开玩笑，或不认为他们真的会如此做。
②对于有重大丧事的个体，要适时地给予关心、共情及安慰。对于有自杀征兆的个体，要经常向其表达并让其了解你的关切。像自杀的个体常会有情绪低潮及行为退缩的征兆，对个体多一点关心，可以提早发现。
③发现个体有自杀的征兆时，要信赖自己的判断，宁可反应过度，也不要麻木不仁，以免追悔莫及。至于在辅导室或由周记、信函中注意到青少年有自杀倾向时，宜积极面谈确立信任关系。
④自杀问题的处置，往往需要家庭的参与，应该积极寻求专业人士的协助，不要有“家丑不可外扬”的心态
⑤如果个体处在危机阶段，要随时陪在个体身边，并切实找出个体向自杀的原因。
⑥出源泉考虑，把可能的自杀工具拿走。
⑦最后，那种“基于保密的原则，不能把青少年有自杀的想法告诉她的父母”的观念是错误的。当保密会危及到一个人的生命安全时，保密性就被置于第二位。也就是说，当你所辅导的对象有可能伤害自己或别人时，无论从法律的角度或是从人道的立场，你都有通知相关人员的义务。